↵

Tại sao đàn ông không được sử dụng Vitamin E ?

Đàn ông thường xuyên uống bổ sung vitamin E sẽ có nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt phát triển nhanh hơn so với những người khác ở cùng độ tuổi và sức khỏe.

Các nhà nghiên cứu từ Bệnh viện Cleveland đã báo cáo trong JAMA (Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ) về phát hiện này. Các nhà nghiên cứu đã viết:

Tuyến tiền liệt lớn có nguy cơ ung thư cao hơn và hầu hết những ai dùng vitamin E lâu dài đều cho thấy có dấu hiệu tuyến tiền liệt phát phì. Các ảnh hưởng của vitamin E có thể kéo dài, ngay cả sau khi ngừng bổ sung.

Dữ liệu được thu thập và phân tích đến tháng 7 năm 2011. Tổng cộng có thêm 521 bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt đã được báo cáo kể từ khi nghiên cứu bắt đầu. Nhóm dùng Vitamin E có nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt cao hơn 17% so với những người trong nhóm dùng giả dược.

Cũng theo các nhà nghiên cứu thì, các báo cáo ban đầu (tháng 12 năm 2008) liên quan đến việc dùng Selen và vitamin E để thử nghiệm phòng chống ung thư  đã không tìm thấy lợi ích giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

 

>>>> Tác dụng của Vitamin E 400 IU làm đẹp, sức khỏe

Trong phân tích ban đầu, những người đàn ông đó được phân ngẫu nhiên vào một trong bốn nhóm sau đây:

- Nhóm dùng giả dược - 8.696 người đàn ông dùng các viên thuốc giả bổ sung

- Nhóm tăng gấp đôi - 8.702 người đàn ông nhận được cả selen và vitamin E

- Nhóm Vitamin E - 8.737 người đàn ông đã nhận được 400 IU mỗi ngày

- Nhóm Selenium 8.752 người đàn ông được tiêm 200 microgram selen mỗi ngày

Eric A. Klein, và nhóm nghiên cứu quyết định xem xét để xác định những ảnh hưởng lâu dài của vitamin E và selen đến nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới có sức khỏe tương đối tốt. Họ thu thập dữ liệu trên 35.533 nam giới từ 427 trung tâm tại Puerto Rico, Canada và Mỹ, những người này được chọn ngẫu nhiên trong khoảng thời gian từ tháng 8 năm 2001 và tháng 6 năm 2004.

 

Bằng chứng tiền lâm sàng và dịch tễ học đã có cho đến nay chỉ hướng tới lợi ích phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt liên quan đến bổ sung vitamin E và selen". 

 

"Nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt trong suốt cuộc đời người đàn ông tại Hoa Kỳ ước tính là 16%. Mặc dù hầu hết các trường hợp được tìm thấy ở giai đoạn đầu, có thể chữa được, nhưng việc điều trị rất tốn kém và gây ảnh hưởng tới hệ tiết niệu, đời sống tình dục. Ngoài ra, các tác dụng phụ liên quan đến đường ruột cũng rất phổ biến.

 

Vitamin E cách bổ sung hiệu quả an toàn nhất?

Tăng hấp thu và dự trữ vitamin A, nhưng lại làm giảm một số triệu chứng của sự thừa vitamin A. Vai trò sinh lý của vitamin E là tăng sản xuất tinh trùng và khả năng thụ thai, làm tổ của trứng đã thụ thai; ngăn cản sự tạo thành gốc tự do, làm vững bền màng tế bào đặc biệt khi dùng cùng vitamin C

Tuy nhiên, ngoài tác dụng chống lão hóa thì vitamin E còn có tác dụng nào khác không? Nếu thiếu hay thừa vitamin loại này sẽ gây hại gì và cần bổ sung khi nào? vì Tôi nghe nói rất nhiều về vitamin E và cũng đã mua về dùng.

Nguyễn Hoàng Lan (Quảng Ninh)

Nhưng nếu thừa vitamin E người dùng có thể bị buồn nôn, nôn, đầy hơi, đi lỏng, thậm chí là viêm ruột hoại tử. Nếu ăn uống đa dạng các thực phẩm trên và cơ thể hấp thu bình thường sẽ không bị thiếu hụt vitamin E. Cần bổ sung vitamin E trong những trường hợp sau: dọa sảy thai, phụ nữ bị sảy thai liên tiếp, vô sinh; teo cơ; thiếu máu, tan máu, bệnh xơ cứng bì ở trẻ em và lipid máu cao; cận thị tiến triển do giảm sự ôxy hóa của β- caroten và chứng đái dầm sau đẻ hoặc rối loạn kinh nguyệt... Nhu cầu hàng ngày về vitamin E của người lớn là 10 - 30mg. Nếu cơ thể thiếu vitamin E (đặc biệt là thiếu hụt kéo dài) sẽ xảy ra hiện tượng như giảm phản xạ, giảm nhạy cảm xúc giác, yếu cơ, teo cơ phì đại, giảm sản xuất tinh trùng, giảm khả năng thụ thai, dọa sảy thai, đẻ non, tổn thương cơ tim, thiếu máu, tan máu và rung giật nhãn cầu.

>>>>> Tác dụng của Vitamin E 400 IU làm đẹp, sức khỏe

Vai trò sinh lý của vitamin E là tăng sản xuất tinh trùng và khả năng thụ thai, làm tổ của trứng đã thụ thai; ngăn cản sự tạo thành gốc tự do, làm vững bền màng tế bào đặc biệt khi dùng cùng vitamin C; tăng hấp thu và dự trữ vitamin A, nhưng lại làm giảm một số triệu chứng của sự thừa vitamin A.

Hàng ngày, nguồn cung cấp vitamin E cho chúng ta là thực phẩm. Vitamin E có nhiều trong các hạt ngũ cốc, lúa mì, ngô, đậu, giá đỗ, dầu lạc, dầu ôliu, rau xanh, gan, mỡ, bơ, lòng đỏ trứng... Tuy nhiên, vitamin E dễ bị mất tác dụng trong không khí, tia cực tím, nhiệt độ cao...

Vitamin E phòng chống ung thư gan, chống gốc tự do

Ăn thực phẩm giàu vitamin E có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư gan, theo nghiên cứu của các nhà nghiên cứu Trung Quốc.

có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư gan ở người trung niên và cao tuổi. Ngoài ra, vitamin E cũng có tác dụng tránh bệnh tim mạch và thoái hóa mắt ở người già. Các nhà khoa học thuộc Viện nghiên cứu Ung thư Thượng Hải đã phát hiện thấy rằng, uống viên bổ sung vitamin E hay ăn các thực phẩm giàu loại vi chất này, như các loại hạt: quả hạnh, mơ, hạt dẻ...

 

Bệnh ung thư gan là bệnh gây tử vong cao nhất trên thế giới và là căn bệnh ung thư phổ biến thứ 5 ở đàn ông và thứ 7 ở phụ nữ. Khoảng 85% các trường hợp mắc ung thư gan trên thế giới là các quốc gia đang phát triển.

 

“Chúng tôi phát hiện thấy mối quan hệ giữa lượng vitamin E bổ sung hàng ngày và nguy cơ mắc bệnh ung thư gan ở những người tham gia nghiên cứu. Cụ thể, những người có chế độ dinh dưỡng giàu vitamin E hoặc uống bổ sung loại vitamin này có nguy cơ mắc bệnh ung thư gan thấp hơn”, tiến sĩ Wei Zhang cho biết.

Ăn các loại hạt giàu vitamin E giúp giảm nguy cơ mắc ung thư gan.

>>>>> Tác dụng của Vitamin E 400 IU làm đẹp, sức khỏe

Sau khi thu thập thông tin về chế độ dinh dưỡng hàng ngày của những người tham gia nghiên cứu, các nhà khoa học đã so sánh nguy cơ mắc bệnh ung thư gan ở những người bổ sung vitamin E ở mức độ khác nhau.

 

Tiến sĩ Wei Zhang và các cộng sự tiến hành nghiên cứu với 132.837 người, bao gồm 267 bệnh nhân ung thư gan ở Trung Quốc – quốc gia chiếm tới 54% số trường hợp mắc bệnh ung thư gan trên thế giới.

 

Vitamin E dùng thến nào cho đúng ? bổ sung đúng cách

Vai trò sinh lý của vitamin E là tăng khả năng thụ thai và sản xuất tinh trùng, ngăn cản sự tạo thành gốc tự do làm tổ của trứng đã thụ thai, làm tăng hấp thu và dự trữ vitamin A, nhưng lại làm giảm một số triệu chứng của sự thừa vitamin A, làm vững bền màng tế bào đặc biệt khi dùng cùng vitamin C,

>>>>> Tác dụng của Vitamin E 400 IU làm đẹp, sức khỏe

Tôi nghe nói rất nhiều về vitamin E và cũng đã mua về dùng. Tuy nhiên, ngoài tác dụng chống lão hóa thì vitamin E còn có tác dụng nào khác không? Nếu thiếu hay thừa vitamin loại này sẽ gây hại gì và cần bổ sung khi nào?

Nguyễn Hoàng Lan (Quảng Ninh)

Hàng ngày, nguồn cung cấp vitamin E cho chúng ta là thực phẩm. Tuy nhiên, vitamin E dễ bị mất tác dụng trong không khí, tia cực tím, nhiệt độ cao... Vitamin E có nhiều trong các bơ, lòng đỏ trứng, rau xanh, gan, mỡ hạt ngũ cốc, lúa mì, ngô, đậu, giá đỗ, dầu lạc, dầu ôliu...

Nhưng nếu thừa vitamin E người dùng có thể bị buồn nôn, nôn, đầy hơi, đi lỏng, thậm chí là viêm ruột hoại tử. Nếu ăn uống đa dạng các thực phẩm trên và cơ thể hấp thu bình thường sẽ không bị thiếu hụt vitamin E. Cần bổ sung vitamin E trong những trường hợp sau: dọa sảy thai, phụ nữ bị sảy thai liên tiếp, vô sinh; teo cơ; thiếu máu, tan máu, bệnh xơ cứng bì ở trẻ em và lipid máu cao; cận thị tiến triển do giảm sự ôxy hóa của β- caroten và chứng đái dầm sau đẻ hoặc rối loạn kinh nguyệt... Nhu cầu hàng ngày về vitamin E của người lớn là 10 - 30mg. Nếu cơ thể thiếu vitamin E (đặc biệt là thiếu hụt kéo dài) sẽ xảy ra hiện tượng như giảm phản xạ, giảm nhạy cảm xúc giác, yếu cơ, teo cơ phì đại, giảm sản xuất tinh trùng, giảm khả năng thụ thai, dọa sảy thai, đẻ non, tổn thương cơ tim, thiếu máu, tan máu và rung giật nhãn cầu.

Vitamin E - nữ hoàng chăm sóc sắc đẹp . Vitamin E không chỉ khiêm tốn ở 1, 2 công dụng, vitamin E thậm chí còn "cao tay" hơn hẳn khi giúp phái đẹp chăm sóc từ da tới tóc.  

Tuy sở hữu mức giá cực kì bình dân, nhưng lại mỹ phẩm này lại không hề thu kém về tác dụng và được rất nhiều chị em ưu chuộng. Vitamin E, ngoài công dụng là 1 loại thuốc thì cũng đã quá quen thuộc với phái đẹp ở lãnh địa làm đẹp dưỡng da. Đó là bởi trong thành phần của nó có tác dụng tái tạo tế bào da, làm chậm quá trình lão hóa và dưỡng da hiệu quả. 

Vitamin E Dưỡng tóc óng ả

Bạn trộn đều 2 viên nang vitamin E với 2 thìa cafe sữa chua, 1 quả trứng và 1/2 thìa cafe tinh dầu hương thảo. Xả sạch tóc rồi nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp lên tóc từ gốc cho tới ngọn. Bằng cách thực hiện 2 - 3 lần/tuần, không những hiện tượng chẻ ngọn sẽ biến mất hoàn toàn, mà mái tóc của bạn sẽ có được vẻ óng ả bồng bềnh rất khó cưỡng.  Tiếp tục ủ trong khăn ấm trong vòng 20 phút trước khi gôi lại bằng dầu gội thông thường.

>>>>> Tác dụng của Vitamin E 400 IU làm đẹp, sức khỏe

Vitamin E Trị vết rạn da

Đối với phụ nữ mang thai hay tăng cân quá nhanh, những vết rạn da luôn là vấn đều cực kì khó chịu. Lúc đó, nếu các phương pháp khác đã khiến bạn "đầu hàng", hãy thử thoa vitamin E lên vùng da đó mỗi ngày. Bạn sẽ phải bất ngờ với kết quả đấy nhé!

Vitamin E Trị quầng thâm mắt

Với cách làm tương tự, bạn thoa 1 lớp mỏng vitamin E lên vùng da quanh mắt và giữ trong khoảng 20 phút. Đôi mắt "gấu trúc" sau 1 đêm thiếu ngủ của bạn sẽ được F5 hoàn toàn với vẻ tươi sáng, mềm mịn và đánh bay mọi quầng thâm 1 cách nhanh chóng.

Vitamin E Dưỡng móng

Đối với những phái đẹp sở hữu bộ nail bị sơ khô và dễ gãy, việc thoa vitamin E lên móng tay trước khi đi ngủ rồi rửa lại vào sáng hôm sau sẽ giúp bạn cải thiện tình hình 1 cách đáng kể.

Vitamin E Kem lót

 

 Trước khi trang điểm, bạn thoa 1 lượng nhỏ vitamin E đều lên mặt và để trong khoảng 1 phút. Cách này sẽ giúp tạo 1 lớp màng bảo vệ da khỏi hóa chất của mỹ phẩm và dưỡng da vô cùng hiệu quả. Chắc hẳn bạn sẽ bất ngờ khi vitamin E còn có thể tham gia cả vào công đoạn makeup của phái đẹp. Công dụng này đặc biệt "ưu tiên" cho những phái đẹp sở hữu làn da nhạy cảm.

Vitamin E Làm mờ sẹo

Các dưỡng chất sẽ dần thẩm thấu và phát huy tác dụng. Làm liên tục trong 1 - 2 tháng, bạn sẽ thấy công dụng thần kỳ của loại "mỹ phẩm" rẻ tiền này cho mà xem. Bạn dùng khăn ấm lau vùng sẹo cho sạch và mềm da. Tiếp tục lấy 1 viên nang vitamin E, nặn lấy dầu rồi thấm vào đầu bông tăm. Thoa nhẹ nhàng lên vết sẹo và giữ nguyên trong 4 - 5 tiếng sau.

Vitamin E Mặt nạ trắng da

Bạn chuẩn bị 1 mặt nạ giấy, 100ml sữa tươi không đường và 1 viên nang vitamin E. Đầu tiên, hòa vitamin E vào sữa tươi rồi khuấy đều. Tiếp tục cho mặt nạ giấy vào dung dịch thu được ngâm 2-5 phút. Lấy mặt nạ ra đắp lên mặt rồi chờ cho khô. Cuối cùng là rửa lại mặt bằng nước mát để se lỗ chân lông. Nếu chăm chỉ thực hiện cách này mỗi ngày, bạn sẽ thấy da mình trắng lên trông thấy đấy nhé!

Vitamin E và Collagen - được mệnh danh là “thần dược” cho nhan sắc và sức khỏe tình dục phụ nữ. Sắc đẹp được xem là cửa ngõ đầu tiên khiến người đàn ông gục ngã trước người phụ nữ.Đặc biệt là sức khỏe tình dục lại trở thành yếu tố hàng đầu trong việc duy trì “ngọn lửa” yêu thương.

Vitamin E & Collagen chăm sóc sắc đẹp và tình dục phụ nữ

Collagen - Phép màu là có thực

Collagen giúp các vết thương mau lành hơn và không để lại sẹo, giúp da mau chóng lấy lại trạng thái bình thường. Đó cũng là lý do mà collagen rất được khuyên dùng trong các thực phẩm và mỹ phẩm hiện đại bởi tác dụng tuyệt vời của nó.  Được mệnh danh là nguồn năng lượng mới, có tác dụng “cải lão hoàn đồng”, collagen chiếm khoảng 70% cấu trúc da, có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất và quyết định độ đàn hồi, hay còn gọi là sự tươi trẻ của da. Những loại mỹ phẩm có chứa collagen sẽ giúp xóa bỏ, làm giảm các nếp nhăn và làm sáng da.

Vùng nhạy cảm luôn trẻ trung, tươi mới là một trong những bí quyết để giữ “lửa” hạnh phúc gia đình luôn cháy mãi. Chị em phụ nữ có thể bổ sung collagen trong thực phẩm hàng ngày như thit cá, trứng sữa nhưng tiếc là collagen trong tự nhiên rất ít. Do đó, bạn nên dùng thêm collagen dạng viên và đừng quên chăm sóc cho vùng “tam giác” của mình bằng các sản phẩm vệ sinh phụ nữ chuyên dụng có bổ sung Collagen.

Ở khía cạnh tình dục, collagen đóng một vai trò khá quan trọng vì một làn da khỏe mạnh đàn hồi ở vùng nhạy cảm sẽ giúp nâng cao đáng kể khả năng tình dục ở nữ giới.

Vitamin E - "nữ hoàng vitamin"

Ngày nay với tác động mạnh từ môi trường, sự lão hóa của người phụ nữ đến nhanh hơn, tầm 25 tuổi trở đi là các chị em đã phải đối mặt với những hiện tượng “suy thoái” của cơ thể như: nhăn sạm, thiếu đàn hồi, tóc và móng xơ cứng, giòn, dễ gãy, vết thâm lâu lành…  Được ưu ái gọi là “nữ hoàng” bởi vitamin sở hữu công dụng rất đặc trưng: giảm tiến trình lão hóa của phái đẹp và sức khỏe tình dục. Tuổi trẻ đi kèm với sự tươi tắn, mơn mởn, nhiệt huyết và đam mê. Còn gì buồn hơn khi bạn nhận ra mình có cố gắng cách mấy cũng không thể “cạnh tranh” được với những cô nàng xuân xanh với da dẻ mịn màng, cơ thể căng tràn sức sống.

Vitamin E - "nữ hoàng vitamin"

 

>>>>> Tác dụng của Vitamin E 400 IU làm đẹp, sức khỏe

Vitamin E không chỉ có tác dụng làm đẹp, duy trì tuổi trẻ mà còn tác động rất lớn đến sức khỏe sinh sản như: làm thúc đẩy và tăng ham muốn “chuyện ấy”, Vitamin E giúp duy trì mức độ cân bằng các hormone sinh dục, giúp noãn (trứng) và tinh trùng phát triển tốt hơn, nâng cao kết quả điều trị vô sinh. 

 

Với những tác dụng quan trọng hàng đầu này, chị em phụ nữ hãy bổ sung vitamin E vào thực đơn hàng ngày của mình bằng cách chọn các thực phẩm như đậu phụ, đậu nành, cà chua, quả việt quất, mỹ phẩm cho các vùng khác nhau của cơ thể (kem chống nắng, son môi, sữa dưỡng thể) và đặc biệt tập trung chăm sóc vùng tam giác của bạn bằng vitamin E. Bạn sẽ ngạc nhiên về mức độ cải thiện đáng kể đời sống tình dục của bạn.